1 post from day 08/07/2014

Alimentação Saudável

Hoje em dia o tempo nos prejudica um bocado. Por isso na maioria das vezes optamos por lanches, salgados, pizzas, tudo pronto, que vem apenas para comermos. Mais olha, isso por um tempo ainda vai, mais agora para vida toda? Hummm, faz bem não. Vamos aprender a ser práticos com os alimentos e ao mesmo tempo saudáveis.  ;) Nosso alimento deve conter: nutrientes, carboidratos, proteínas, frutas e legumes. No inverno, opta-se por uma sopa leve. Café da manhã Frutas: Uma banana e meia ...

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