1 post from day 06/07/2014

Dicas para uma vida mais Saudável

A confusão na hora da dieta é geral: devo contar carboidratos / os dois? Confusão sobre os benefícios da restrição de carboidratos x o benefício da restrição de calorias para que o corpo perca peso com eficiência e saúde é normal, com o tempo agente aprende. Existem dois tipos de carboidratos simples - pães, doces, bolachas - que  são digeridos rapidamente pelo corpo e os complexos - integrais - que é digerida mais lentamente. A ingestão de carboidrato causa a ...

Continue Reading